Ползи от масаж при бременната женa.

По време на бременност женското тяло претърпява промени, някои от които са причина за стрес и дискомфорт. Масажът е перфектен начин за намаляване на стреса и подобряване на общотофизическо състояние.

1.Масажът помага на майчиното тяло да се освободи от отпадните продукти чрез лимфната и кръвоносната системи.Редуцира се умората и се повишава жизнеността.

2.Подпомагайки кръвообръщението,масажът намалява натоварване на сърцето на майката и нормализира кръвното налягане.

3.Масажът облекчава мускулния дискомфорт- крампи, напрежение, втвърдяване.

4.Масажът помага за освобождаване от млечната киселина и други продукти на обмяната на веществата,които предизвикват умора.

5.Масажът може да успокои депресията и раздразнителността, които са резултат от хормоналните промени.

6.Масажът облекчава много от обичайните за бременността проблеми като болки в гърба,схващане на врата, крампи на подбедриците, главоболие, отоци, болезнени,отекли глезени и стъпала.

7.Масажът засилва местното и общото кръвообръщение, като по този начин майката и плода получават на клетъчно ниво повече кислород и хранителни вещества.Това означава повече жизненост и по-малко умора за майката,по-добро хранене за бебето.

8.Масажът стимулира секреторната функция на жлезите, което помага за стабилизиране на нивото на хормоните.

9.Масажът релаксира напрегнатите мускули и тонизира слабите,подобрява еластичността на мускулната тъкан.

10.Масажът подобрява подвижността на ставите и оттам се подобрява функцията на опорно- двигателния апарат като цяло.

11.Масажът успокоява нервното напрежение.Майката получава здрав, спокоен сън.Лекарите са единодушни, че спокойната майка има по-лека бременност и раждане.

12.Масажът след раждане може до намали стреса от родилния процес и да помогне за по-бързо възвръщане на силата на родилката.

Противопоказания за масаж:
- Диабет
- Bисока температура
- Повръщане
- Болки в коремната област
- Диария
- Малигнени състояния
- и други по лекарска преценка

Лектор: Георги Яръмов

Заниманията се водят от рехабилитатор,
Йога инструктор-НСА, Йога терапия-Кайвалядхама;
За връзка:0889 986 883; 0894 029 607; e-mail: g.yaram@gmail.com

Георги Яръмов също така води занимания по Йога.
Основно училище“Васил Левски”,
понеделник, сряда и петък от 17:45 & 19:15

Коментарите са забранени.